Komputery opanowały coraz więcej sfer naszego życia. Trudno dziś znaleźć pracę biurową, którą można wykonywać bez komputera. Po zakończeniu pracy wracamy do domu i… uruchamiamy komputery by napisać e-maila, zobaczyć co słychać u znajomych z Facebooka czy też pograć w ulubioną grę. Niestety taka aktywność nie jest obojętna dla naszego zdrowia.

Jedną z poważniejszych i dość często występujących dolegliwości, związanych z wielogodzinną pracą przy komputerze jest zespół cieśni nadgarstka, powstający na skutek nienaturalnego wygięcia dłoni, a w efekcie długotrwałe oraz intensywne uciskanie nerwu pośrodkowego, znajdującego się w kanale nadgarstka.

Schorzenie to dotyka zarówno osoby dużo piszące na klawiaturze komputerowej jak również te, które długotrwale operują myszką komputerową. Problemy związane z zespołem cieśni nadgarstka zazwyczaj dotykają osób w wieku 40-60 lat, przy czym kobiety cierpią na tą dolegliwość dwukrotnie częściej niż mężczyźni.

Początkowymi objawami cieśni nadgarstka są bóle w obrębie nadgarstka oraz dłoni pojawiające się w trakcie ruchu. Wraz z postępem schorzenia ból występuje również w trakcie spoczynku. Oprócz bólu występują także mrowienie i kłucia w okolicy palców. Wyjątek stanowi mały palec, w obrębie którego nie występują żadne objawy. W dalszym etapie osłabieniu ulega siła mięśniowa, problemem staje się uściśnięcie dłoni na powitanie a przedmioty zaczynają wypadać z rąk.

W początkowym stadium rozwoju choroby objawy występują wyłącznie nocą, po przebudzeniu się ranem dłonie mrowieją, co często mylnie przypisuje się nieodpowiedniemu ułożeniu ręki w trakcie snu, z czasem jednak dolegliwości są na tyle silne, że dochodzi do pobudki w środku nocy.

Przyczyną zespołu cieśni nadgarstka może być również niedobór witamin B6 i B12. Zatem jeśli sporo przesiadujemy przy komputerze, nawet w sytuacji gdy nadgarstki nie dają znać o sobie, warto pomyśleć o uzupełnieniu witamin, by nie dopuścić do choroby, którą w zaawansowanym stadium można wyleczyć jedynie za pomocą operacji chirurgicznej.

Warto zatem pomyśleć o suplementacji witamin z grupy B, stosując preparat Bioaktywna Witamina B Complex dostępny np. w sklepie nastrazyzdrowia.pl.

Produkt poza już wymienionymi witaminami B6 i B12 zawiera m.in. witaminę B1 wpływającą na prawidłową pracę mięśni, funkcjonowanie układu nerwowego, gojenie się ran i odczuwanie bólu, witaminę B2 odgrywającą istotną rolę w procesach przemiany materii, niezbędna do tworzenia czerwonych płytek krwi, jak również produkcji antyciał przez układ odpornościowy, Niacynę biorącą udział w eliminowaniu tzw. złego cholesterolu i tłuszczu oraz Biotynę wspomagającą funkcję tarczycy i wpływająca na właściwe funkcjonowanie skóry oraz włosów.

Pamiętaj lepiej zapobiegać niż leczyć!

Mokka